愛知県豊橋市の漢方自然薬のイバ

胃の健康対策 胃食道逆流症

2018/07/11 16:49

カテゴリー: 胃・腸,漢方薬・自然薬,アドバイス,予防法

胃はとてもデリケートです 〜ストレスで傷つくことも〜

よく噛んで頭を高く! 胃食道逆流症を緩和

 

 食道と胃のつなぎ目には、冑の中の物が食道へ逆流しないような機能があります。
ところが、暴飲暴食早食い肥満加齢によって、この働きが鈍ってしまいます。
その結果、食べたものが逆流し、胸やけやゲップなどの不快な症状 胃食道逆流症 が現れます。
気持ち悪い

 こうした胃食道逆流症を予防するには、
  • ゆっくり30回以上噛んで食べる
  • 食後はすぐ横にならない
  • 前かがみの姿勢を避ける
  • 就寝時は上半身を高くし、お腹を圧迫しない

     

    などを心掛けることで不快な逆流を起りにくくします。

     

  • 肥満の人は、脂肪が胃を圧迫するので、まずダイエットを。
 

胃食道逆流症などの胃腸のトラブルと、胃腸の元気にする新ガロール錠が「手離せない!」などのお声をいただき人気です。

 

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